功效與作用
補肝明目、滋腎、潤肺
生吃枸杞有滋補肝腎的作用，能夠緩解肝腎不足引起的乏力、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精。枸杞的明目效果也比較理想，對長時間用眼、肝腎不足引起的目眩、視物模糊、多淚有治療效果。枸杞還有潤肺的作用，虛勞咳嗽、消渴的患者可以生吃枸杞，有助于改善癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)枸杞還有增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤等作用。
注意事項
適宜人群
肝腎不足者、長時間用眼人群
禁忌人群
發(fā)熱患者
食用方法
直接食用
將枸杞清洗干凈后可以直接食用，但每天食用量不宜過多。
